课堂生活是紧张的忙碌的，而课余生活是丰富多彩的。我喜欢跳舞，画画，看书。其中我最喜欢跳舞了。
有一次我们舞蹈老师叫我们下腰，可是我一下腰就很痛，可是我还是坚持了下来，只不过我一下去就坚持不了好久。下了课我垂头丧地走出教室老师走过来对我说别灰心你回家好好练一定能练好的，听了老师的话我从失信心。
我回家好好练，终于把下腰学会了。我去上课老师还是教下腰，老师又叫我们下腰，我很轻松的就下去了。
我很高兴我又会插一字又会下腰。